JouScout.com - Consells: problemes freqüents.
|
|
|
|
Problemes freqüents durant les
sortides.
MAREIG A L’AUTOBÚS
Ara donaré alguns
consells per evitar el mareig durant els viatges:
- No parleu del tema mareig/vòmits
obertament, perquè alguns nens es poden començar a trobar malament només
de sentir a parlar del tema o de veure com un altre es mareja.
- Alguns nens que ja s’han marejat
altres vegades, pugen a l’autocar tant convençuts que els hi tornarà a
passar, que sens dubte s’acaben marejant. En casos d’aquests, convé
donar-los un “placebo”. Un dels que he trobat més eficaç, consisteix a
dir-los que si duen enganxat un esparadrap al melic això evitarà que es
maregin.
- Els nens que són propensos a
marejar-se, és millor que seguin a les primeres files i al costat del
passadís.
- Recomana’ls que mirin al davant, i
que no s’estiguin mirant cap enrere, ni girant el cap d’un cantó a
l’altre.
- Si miren per la finestra, han de
mirar cap a coses llunyanes (núvols, muntanyes,...) perquè mirar a les
coses properes els marejarà.
- No és recomanable llegir ni dibuixar.
- Abans d’emprendre el viatge s’ha
d’haver esmorzat una mica de menjar sòlid. Un petit entrepà de pernil,
però sense formatge, ni mantega ni tomàquet, seria el més apropiat. La
llet i els làctics són inadequats, perquè poden provocar nàusees.
- Si hem de fer una parada per dinar,
convé que el menjar sigui poc, lleuger i sense greixos ni picants. Les
postres més adequades són una poma i una infusió, per facilitar la
digestió. Cal evitar les llaminadures i els gelats; millor uns fruits secs
però en poca quantitat.
- Hi ha medicaments (pastilles, xiclets
i pegats) contra el mareig; però vosaltres no els heu de donar als nens,
perquè no sabeu si els seus pares ja els han donat alguna cosa abans, i
perquè poden tenir interacció amb altres medicaments.
- Un xiclet o un caramel mantenen la
salivació contribuint a que no es maregin.
- Si tenen set, que beguin només aigua,
però no massa perquè no provoqui nàusees.
- Actualment està prohibit fumar dins
el transport públic, però a més s’ha de tenir en compte que el fum del
tabac augmenta els símptomes del mareig.
- El nen que es mareja, procura que
estigui en un lloc ventilat, i si és possible, que li doni l’aire natural.
- Si hi ha prou espai, la millor posició
és tombat sobre l’esquena.
- Si vomita, neteja-li la boca amb un
Kleenex i dóna-li un glop d’alguna beguda ensucrada que no estigui freda
(podeu dur una infusió en una ampolleta de plàstic o un termos).
- I des del principi, dueu les bosses
adequades per poder-les utilitzar ràpidament si fos necessari, perquè el
vòmit arriba en el moment més inesperat.
Altres consells
de seguretat:
- Els nens han d’anar sempre asseguts.
No poden estar dempeus, passejant pels passadissos; a més de ser perillós,
està absolutament prohibit per les normes, i si us veu la policia de
trànsit us posarà una multa al conductor i a vosaltres.
- A les parades, tingueu-los ben
controlats i assegureu-vos que no falta ningú quan torneu a marxar.
- Aprofiteu aquestes parades per fer
les necessitats i també per caminar una mica, que s’activi la circulació.
- Si no aneu sols, els caps heu de
mirar en tot moment que els nens no molestin a d’altres viatgers,
movent-se d’un lloc a un altre, cantant, cridant o parlant massa alt.
- Per entretenir-los, és millor no
cridar, parlar relaxadament, comentant coses d’interès o explicar-los
algun conte o història. També es pot jugar amb ells a alguns jocs adequats
(en aquesta web en trobareu; veieu “Jocs per al tren i l’autobús” dins la
secció JOCS ).
- Una ràdio amb auriculars o un CD portàtil els tindrà distrets. També podeu demanar
al conductor que us posi un cassette.
- bé deixeu-los dormir una estona: és
una bona manera de que el viatge es faci més curt.